Actividad #2 Vida saludable

 

ACTIVIDAD #2: AUTOESTIMA Y DEPRESIÓN

Todo lo que sentimos hacia nosotros mismos, y cómo nos vemos, favorece la construcción de nuestra autoestima. La autoestima es fundamental para nuestro bienestar emocional.

La depresión se caracteriza por una profunda sensación de tristeza, angustia y apatía.

Es importante por ello, mantener una estabilidad emocional, ya que nos permitirá sentirnos más seguros, más confiados y con una visión más positiva de nosotros, y del mundo que nos rodea.

   

ACTIVIDAD: Identifica 3 emociones que presentes en diferentes días, copia en tu cuaderno los siguientes cuadros para cada una de las emociones y responde las preguntas. (Es decir, al final de la actividad tendrás 18 cuadros en tu cuaderno).

CONCLUSIÓN: En un espacio de 3 a 5 renglones anota lo que te pareció más interesante de la clase por TV respecto a este tema (AUTOESTIMA Y DEPRESIÓN) y contesta la siguiente pregunta:

¿Cuáles son las alternativas de solución que plantean en el programa para combatir la depresión?